아보카도 오일의 효능?
아보카도 오일은 올리브유보다도 불포화지방산 함량이 높습니다.
건강한 기름이라고 정의하긴 어렵지만, 아무래도 다른 기름대비 상당히 작은 함향을 가지고 있기 때문에,
많은 사람들이 찾는 것 같습니다. 신체에 부담이 덜 되는 것만으로도 좋기 때문이죠.
아보카도 오일은, 오메가3, 오메가6, 올레인산 등이 풍푸하기 때문에,
오메가3는 체내 중성지방, 콜레스테롤 감소에 효과가 있으며,
오메가6는 혈관 등 염증작용을 줄여서 혈관 내벽을 튼튼하게 하죠.
즉, 아보카도 오일은 혈관 건강에 아주 효능이 만점입니다.
그래서, 뇌출혈, 뇌경색, 심근경색과 같은 심혈관계질한에 상당히 좋다는 것을 알 수 있습니다.
그럼? 시중에 파는 아보카도 오일은 어떤게 있는지 확인을 해볼까요??
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산루카스 엑스트라버진 아보카도오일, 1L, 1개
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건강한오늘 엑스트라버진 아보카도 오일, 500ml, 1개
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초슨푸즈 아보카도 오일, 500ml, 1개
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JUNKOOIL 아보카도오일 250ml x 2개 (냉압착 엑스트라버진오일)
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베네핏프롬 뉴질랜드 엑스트라버진 아보카도오일 3병 (총 750ml)
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GNM자연의품격 엑스트라 버진 아보카도 오일, 250ml, 1병
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메이커스키친 멕시코산냉압착 엑스트라버진 아보카도오일 500ml, 1병
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아보케어 100% 엑스트라버진 아보카도오일, 500ml, 1개
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로엘 아보카도오일, 250ml, 1개
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네츄라 아보카도 오일, 510ml, 1개
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GNM자연의품격 엑스트라 버진 아보카도 오일, 250ml, 3병
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쏘모스 아보카도 오일 엑스트라 버진, 250ml, 1개
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쏘모스 아보카도 오일 엑스트라 버진 냉압착, 500ml, 1개
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산루카스 아보카도 오일 1L 엑스트라버진 멕시코산, 2개
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종근당건강 어스투어스 아보카도오일, 250ml, 1개
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